やる前地獄、終わって天国 - 吉田暁のまいにちがハロウィン ↑半年前は102,5kg(箱25kg) 最近は152,5kg これにラン、倒立腕立て、バーピージャンプ、ROWINGが組み合わさって地獄のコンボいただきました 二重跳びの相棒 相変わらず「映えない日常」ですが、出来…

ここ1ヶ月間、睡眠時心拍数が平均より10〜20ほど高くなってきて、もはや「寝ている時より起きている時の方が心拍数が低い」事態になってきたので、先週1週間は強度を控えました‍♂️ 残念ながら今の私にはオーバートレーニングだと言うことですね。 (オーバー…

↑最近見つけた高カロリー羊羹。 2本で約900Kcal、炭水化物200g超えは、非常・携帯食としてはかなり心強い！ ↑バナナチップス2袋で約5,300Kcal最高！！ 「いかに少ない荷物で高カロリー食を持ち運べるか」が最近の課題です 先日の話️‍♀️ 「Akiはいつも楽しそ…

昨日は起きたら雪☃️ 比叡山山頂は−7℃❄️ 今からここに走って行くのか〜と、億劫になってフラフラと鴨川で足を止めてしまいました。 「このまま帰宅して家でぬくぬく過ごしたら快適やけど、ずーっと後悔を引きずるんだろうなぁ」 「Goggins氏みたいなヤバい人…

先日、10kgのウエイトベストを着て走るというミッションを科され(いや、ありがたく科していただき) 真冬の閑静な住宅街️をブラトップ一丁にウエイトベスト装備して走りました。 自分の格好が滑稽すぎて、笑いが止まりませんでした。 別の日は、ブラトップと…