Tbilisi滞在中はファンクショナル専門のジムに1週間通ってました️‍♀️ 日中は観光がてら歩くor走る 夜18時〜トレーニング 肩の調子が良くないので、懸垂やウエイトリフティング系の動作は無理だと思い、合同のトレーニングには参加せず1人でやってました。 sk…

想像以上に大きくてずっしりした菓子パン 中身はマジパンのようなナッツのペーストが練り込まれてます。カロリー爆弾 たまたま見つけた1人で切り盛りされてるパン屋さん。 焼きたて×チーズとろとろは不可抗力！ 一度食べてみたかった豆のペースト入りのパン …

できるだけ食堂や地元の人が日常で通うようなところを探して、色々試してみました️ ヒンカリ専門店では食べ方を教えてもらいました。ジューシーで皮がツルンツルンで最高 (手でつまんで中から溢れてくる肉汁をこぼさないように飲んでから、かぶりついて食べ…

8日間滞在したジョージア🇬🇪

お久しぶりです。 アゼルバイジャンからジョージアへ入国しまして、予想通りの「予想以上‼︎」にドキドキワクワクが止まらず、更新を失念しておりました‍♂️ 全然抜け出せない もう4日間同じところにいるのに、まだ移動する気ゼロです。笑 アゼルバイジャンのB…

アゼルバイジャンBaku 夜の20時〜21時頃 22時〜23時 道路はとても清潔で治安も良く、夜でも安心して走れるし夜景も最高でした！！ 夜の23時頃でも賑やかで家族連れや小さい子供もたくさん遊んでます アゼルバイジャンは至る所にポップコーンの売店があって、…

アゼルバイジャンのご飯はとにかく美味しい 連日「明日は何を食べようか？」と楽しみに巡ってたんですが、三日目の晩にラバシュを前歯で噛みちぎった時に変な感覚が、、、 コロン。 前歯(差し歯)が根本から取れました ひぃー 10年くらい取れたことなかったの…

※またまた前後します。 マドリードでは、 昨年数ヶ月間来日した時にレッスンを週2〜3回受けに来てくれてたスペイン人インストラクターの方のクラスに、今度は私が受けに通ってました 7回建てのスタジオ2面、スパと屋上プール付きの巨大なジムで設備が素晴ら…

空港に早朝に着いた、とホテルに連絡したらそのままアーリーチェックインさせてくれました。ありがたいです。 Bakuの旧市街は驚くほど清潔で平和☀️ 朝6時頃から清掃の方が沢山いらっしゃいました。朝の挨拶してくれたり終始優しい。 ほぼ英語通じます。とて…

※かなり前後しますが時間のある時に更新してます️ 5月末Madridに着いてから数日は静かな村にいました 1時間あれば村のほとんどを観光できるくらい、小さくてのどかな場所です。 どうしても賑やかな観光地に行くとアレやコレやとせわしなく動き回ってしまうの…

ミュンヘンは関空⇔EU圏の移動で経由することが多いので、トランジット含めかなり来てるし、絶対これからも何回も来る！という安心感でマリエン広場周辺でゆったりしました。 ちょうどミュンヘン市の建都誕生祭Stadtgründungsfestが開催されていて賑やかでし…

✈️これまでの行程✈️ マドリード ↓バルセロナ ↓アンドラ ↓ バルセロナ ↓✈️ニュルンベルク ↓レーゲンスブルク ↓バンベルク ↓バイロイト ↓クルムバッハ ↓ミュンヘン レースも一息ついたので、そろそろ行き先は行ったことのない国にしようと思います。 航空券の…

そんなわけでMorzine世界大会のelite枠は取れていなかったので、(去年の世界大会はage枠1位なので今年のelite資格に考慮されず) 急遽Kulmbachのbeast 21kmのelite枠にエントリーしました。 ultra1週間後はキツイ。オブスタは終始グダグダでした ランは21kmは…

2024年Andorraultraゴール後 「なぜopenで出た！次はコンペに出るように！」とゴール後に主催者に10分程怒られ(笑) 場所間違いで出走できなかったKulmbachの振替で、2025年のAndorraultraに再びエントリー。 エントリー時はopenとcompetitiveしか選択肢がな…

Ultraのレース終わってから1週間。 筋肉痛は去年よりマシでしたが、2〜3日人相変わるくらい全身がとんでもなく浮腫みました長距離トレイルあるある⛰️ しばらくは身体を休めながらフラフラしておりました。 この遊具、めっちゃ可愛くないですか？ しっかり中…

最大心拍数213(過去最高値) 走行距離 57.2km(過去最高値) 時間 9:57:22 去年より厳しいコースだったはずなのに、圧倒的に楽しかったです✨ 1年で少し成長したらしい。 日々の自分を追い込むトレーニングは辛いですが、こんな景色と感情が待ってるなんて、、、…

本当に楽しくて3ループ目の激坂終えたら寂しくなってきました。 「もう終わってしまう...」最後飛ばせるだけ飛ばしてゴール地点まで戻ってきました。 市街地入ってからゴールまでのルートが分からず、ウロウロしてると「こっち」とボランティアの人がルート…

【レース開始】 去年はゆっくり行きましたが、 最初の崖が渋滞するので、今年は早めの集団に付いていき、出来るだけ登りで速度出せるポジションを取りに行きました⛰️ コンペの選手同士は本来は助け合ってはいけないのですが、 前の人が有刺鉄線をほんの少し…

2024年Spartan Race Ultra 50,5km 累積獲得標高3,975m ↓ 2025年Spartan Race Ultra 51,4km 累積獲得標高4,857m 2日前にコース詳細を知って愕然としました 今年、HYROX世界大会に出るかAndorraのUltraに出るかかなり悩んだんですが、「去年1年間出たレースで…

終わりましたー！！ タイムは女子総合1位 累積獲得標高4,857m ロストして5km余分に山を走り、51,4km→57,2km⛰️ 障害物60個 最大心拍数213❤️‍ レース開始から12時間後に表彰式だったんですが、私以外の女子が誰も帰ってきていなかったので、ひとりぼっちの表彰…