この1年間の心拍数です。
去年より上と下に掘れてました🙌
年末に人生初の人間ドッグ受けたら極度の貧血(ヘモグロビン濃度 6g/dl)なのが判明して、病院でバチバチに注意を受けて(笑)数ヶ月鉄剤飲んでるんですが、
少し改善して体が楽になった分、今までの強度では心拍数は上がらなくなってきました。
なので、今年はvo2maxがどこまで伸ばせるかチャレンジします！！
おかげさまで脚の痛みは日々和らいできました。
創部が8時間以上砂まみれで放置されていたせいか、くっつきが悪くてまだ閉じていませんが、寝れるようになっただけありがたいです🙏✨
ちなみに自分の8時間放置された砂まみれの.....を見てしまったトラウマか、比叡山以来まだ手羽元は食べれていません💦笑
後1週間ほどでレースに向けて出発です。
不安半分楽しみ半分、ぼちぼち荷造りを始めてます。
各店、そろそろ代行スケジュール案内ありますのでよろしくお願い致します🙇♂️
4月、5月にやったパラシュートラン！
私にとってのトレーニングとは
経験＋知識一加齢(×鈍臭さ)＝？？？
どうなるか？楽しみです🎵
