アンドラ🇦🇩ultra3日前に52まで上がってました！わーい🙌もっと上げたい！！
加齢により毎年0.5ずつ下がるそうなので、どこまで逆らえるか！？
日本にいる時より明らかにトレーニング量が少ないので、「筋肉は休めたいけど心肺機能はそこそこ使っておきたい」と思い1週間ぶりにペース走しにいきました。
ペース走て決めてるのに階段があったら試したくなる。笑
平地のロードは苦手、メンタル貧弱なのですぐに歩きたくなります😱
アップダウンしてる方が性に合ってます。
Liègeの名物料理と名物デザート🍨
北欧や中欧にもよくあるミートボールですが、地域によって微妙に違うので試したくなります🍽️
肉感はミンチとブロックでしっかりめ、ハーブ強め、ソースは日本人が好きそうな甘め、ポテトが最高でした✨
デザートはふわふわのメレンゲ仕立てのムースでお酒が入ってました🍾
ベルギーに来たからにはベルギービールも飲まなければ🍺半分で我慢しました。笑
