ブルガリア2日目は月曜日なので朝から街が賑わっていました。
トラムの色めっちゃ好き❤️
大きな道路の向こう側に行くには地上ではなく地下道を通ることが多いのですが、地下道は結構暗くてイカつい！笑
去年の12月からお酒控えてたんですが、国ごとのビール飲み出したらやっぱり美味しいですね😋1日1杯の楽しみ。
↑これはブルガリア🇧🇬のクラフトビールのpilsnerです。少し濁りがあってサッパリめ。
そろそろスパルタンに向けて、、飲み納めです🍺
日本から持ってきた貧血治療の鉄剤がなくなったのでdmで毎回同じの買ってるんですが1錠50mg！！
日本だと処方してもらわないと無理な含有量ですね！
スパルタンultraは、トレランよりオブスタ時のパワーと粘りが足りなかったと感じているので、気休め程度ですがクレアチンも飲んでます。
あとは首、背中、おしり以外の筋肉全部攣った状態になりながらやってたのでマグネシウムも💊結局攣るんでしょうが疲労のピークを少しでも遅らせたい🙏
花粉症の薬は各国の薬局で買ってますが、めちゃくちゃ効きます！1日1錠。
朝ごはん完了！今から散策してきます！
巨大なナスをくり抜いた中に、ミンチ肉とドライフルーツやナッツが入ったトマトソースリゾット🥘
ピーナツバターのチョコレートケーキ🍫
