最近、可能な限り文明を忘れる事にしまして、
電車、車、バス、タクシー、エレベーター、エスカレーター
↓
徒歩、ランニング、自転車、階段
に置き換えています。
レッスンのタイトな移動時は文明の恩恵に与りますが、時間が許す限り自分の体で移動することにしました。
オーバートレーニング症候群になると元も子もないので、自分ルールで「ランは1日上限35kmまで」を目安にしています。
仕事以外で外出する時はトレーニングウェアの上にワンピース着て、
エコバッグの中にトレランリュックを忍ばせ、
ワンピースとエコバッグをリュックの中に入れて、Let's go🏃
走って帰宅しています。
山のトレラン、平地のランニングとウォーキングの合計を見たら
7/14〜8/13の1ヶ月間の月間走行距離は633kmでした。
2023年冬の、最長10kmしか走った事のない私が知ったらビックリすると思います。笑
日々のトレーニングに割ける時間は限られているので、細かい積み重ねの部分を変えて、世界の変態ゾーン✨に近づきたい！と思っています。
軽装で移動できるこの季節ならでは🍉だと思うので、しばらくの間、文明は一旦忘れてみることにします。
意外と隣接する他府県へは走って行けることに気付いた2024年夏☀️
「走るなんてまっぴらごめん！」と今までずっと生きてきましたが、、、人生って分からないものですね🎵
夜中の自販機で買うコーラやファンタが最高に美味しいです🥤！！
