最近ルーティンが増えすぎてレッスン後だけでは終わらなくなり、朝と夜に分割する事にしたら、誰に頼まれた訳でもなく出勤時間がどんどん早く退勤時間がどんどん遅くなるという、これまで経験した事のない事態になってきました。笑
「時間の長さだけじゃなくて質をもっと高めたい」と思い、この前の土曜夜にめっちゃ集中してトレーニングしたら、
帰りにリュック背負えないくらい肩と腕がブラブラになるまで追い込めまして、
サイコー😄
と思ってたら、、、
翌日の日曜朝イチ、レッスン前のトレーニングでチンニング中にブチっと左僧帽筋上部をやってしまいました。
己の鈍臭さに驚いている今日この頃です。
一応、有酸素15分とストレッチしてからトレーニングしたのですが、前日に上半身使い過ぎて全然回復できてなかったみたいです。
「元来、私は身体の使い方が下手なポンコツ人間である」という事を改めて思い知りました。笑
「そろそろディロードしろよ💢」と身体が教えてくれたのかも？と捉えて、治るまでは少し抑え気味でいこうと思います。
気持ちだけ焦って凹んだけど、P!NK姐さんの曲聴いて一晩寝たら「今出来ることをコツコツやろう」的な気分になり、今日も楽しく出勤してます🎵
We've already wasted enough time.
We're never getting younger, so I'm gonna have some fun🎵
首が全然動かないので今朝は平和にホップを収穫しました🌱
(左)アメリカ産Cascade (右)ドイツ産Hallertau
去年より豊作で今年はこれで5回目の収穫です。
