比叡山のレースの裂傷が少しずつ治ってきたので、先週からランを再開しました。
いつのまにかvo2max 最高値更新してました！！
比叡山の修行で一つ成長できたようです。
レース本番は最大の練習ですね！
最近1日20回を日課にしてたHand stand pushup(倒立腕立て伏せ)
2ヶ月目に突入した今日、遂に50回ワークアウトの中で出来ました！
(懸垂40回、倒立腕立て50回、バーピー、162kgプッシュ112m)
まだまだ成長できる余白があるのは嬉しいです😊
歳を取ることと成長することは、別物だと最近改めて思います。
やりたい事がありすぎて肉体の回復が追いつきませんが😂、もっとできるし、もっとやれる！と夢見ています。
(甥っ子は、いつも擦りむいてる私の顎と手を触って怖がって泣きました、、、笑)
