比叡山50kmでも、ピレネー山脈50km累積標高4000mでも大丈夫だったのに、
アルプス山脈51.6km累積標高3360mでは爪が剥がれたという事は、距離や累積標高ではなく、やはりずぶ濡れの靴で走る行為が爪に負担をかけたのだと思います👟
(疲労の蓄積もあるかもしれませんが、、、)
指先に圧力がかかり三日間ほど痛くて歩くのも一苦労でしたが、テーピングして、 爪下血腫になってる所は尖ったもので上から穴を開けて血を抜くと少し痛みは和らいできました💉
明日からレッスン戻ります！！
ご迷惑をお掛けしましたが、貴重な経験をさせていただきありがとうございました！
皆様にお会いできるのを楽しみにしております😊🎵
思い出のコース🏔️
