お久しぶりです！
一年以上ぶりで、このブログがまだ生きていることに驚いて今記事を書いています。笑
(どうやら毎年自動更新に設定していたらしい)
皆様お元気でしょうか？
私は元気です！身体は色々ありますが心は至って元気です！！
この一年間の出来事で言うと、
2023年12月滋賀のスパルタンレースに参加するにあたり懸垂や吊り輪・ロープ登りなど、今までとは違うトレーニングをするようになりました。
実際スパルタンレースに出たり、トレーニング以外でも色んな分野で刺激をもらったりするうちに「自分はとても甘いところにいる」という思いが日に日に強くなって、
忘れもしない2023/12/21(木)起床時☀️
ぬるいところにいる自分の甘さに居ても立ってもいられなくなって「スパルタンレースウルトラ(50kmの山(崖)＋60個の障害物走)に出よう！」と決めました。
マラソンはおろか、高校のマラソン大会10kmを最後に一度も走った事のない人間なので、早速その日の朝から京都トレイル西山ルート33kmを走ってみました。
山の中を迷ったり転けたりしながら7時間くらい。25km付近から股関節周りの微細な筋肉が悲鳴をあげだし違うトレーニングの必要性を痛感しました。
「山だけでもこれだけしんどいのに、ロープや吊り輪が60個もあったらスパルタンウルトラで死んじゃう」と焦燥に駆られ
12.21以降の休みの日は可能なかぎり
走って某コンセプトジムに行く
9:00〜吊り輪やらウエイトリフティング、走り込みで追い込まれる(追い込んでいただいてる)
11:00〜ジムから走って京都トレイルか比叡山に行く
18:00頃下山、19:00走って帰宅
のスケジュールを繰り返しました。
年末から走り始めたトレラン歴数週間のド素人です。
冬山は2時間くらいすると手がかじかんでスマホのタッチパネルは反応しないし、補給食も開けられない、自販機を見つけても震えて小銭が出せない状況でしたが、毎週6〜8時間くらい山にいるとだんだん慣れてきました。
(今思えば完全に準備不足で危険な行為です⚠️)
徐々に暖かくなり、スパルタン対策が多くなると背中の筋断裂を起こしたり、転倒して肋骨を骨折したり、倒立失敗して肩を脱臼したり、毎月何かしら怪我をやらかして山へ行く頻度が落ちてしまいましたが、レッスンは通常通りできました。
そして5.11(土)「比叡山インターナショナルトレイル」50kmの部に参加しました。
高校の体育以来、人生で初めてのレース。
「フルマラソン4時間の走力がないと完走は厳しい」とエントリーの欄にしっかり書かれていたので、マラソン未経験者の私は「4時間」と書いてエントリー😅笑
案の定、1番遅い第二ウェーブからのスタートでした。
スタート前はそれなりに時間配分も考えていたのですが、スタートからいきなり10km大渋滞！！シングルトラックなので追い越しは危険。抜かせず歩くのみ。
やっと第一エイド出てもまた渋滞！坂本から延暦寺の登りも渋滞、渋滞、渋滞。
結局20km地点までは自分のペースで走ることはできませんでした。
最初の20kmほぼ歩くことしかできずかなりストレスが溜まっていたので、第二エイド過ぎて道が開けてからは好きなように走る事ができ、トレラン大会ぽい感じを堪能しました⛰️
残り30km後半のコースはかなり過酷でしたが、コース中に仲良くなった方と競争したり、ばったり出会った知り合いの方にゲキを飛ばしていただき、「もうどうなっても良いや！」と吹っ切れました。
全ての関節が痛くてあらゆる筋肉が攣りそうな状態の最後のランはまさに己との闘いでした。
「私は心拍数200に耐えられる、どれだけHIITしてきたと思ってるんだ」を心の中で繰り返し、最終的には「応援してくださった方や丈夫な脚力をくれた親に感謝」しながらゴール。
挑め、己の限界に
Push Yourself To The Limit
大会のタイトルに少しは近づけたのではないかと思います。
結果は6位。
まさか初トレランで入賞できると思っていなかったのでビックリでしたが、
「最初の渋滞3時間分を自分のペースで行ければ8時間切れたのではないか？」という悔しさがすごく残っているのでまた挑戦すると思います。
今代行で休んでいるのはレース中10km地点で痺れを切らしてダッシュしたら思いっきり転倒して膝を10針縫う怪我をしまして、その治療中です。
(幸いにもレース中は「タイツ破れたやん、もったいな」としか思っておらず、レース後更衣室で着替えようとしたら膝下10cmがパックリ割れて内部組織が砂まみれになってタイツと一緒におりてきました😨 その後緊急病院で縫っていただき、8時間近く内部組織が砂まみれになっていたので破傷風対策の為現在休養中です。)
急な代行で多方面にご迷惑をおかけし申し訳ありませんでした。また今週からよろしくお願い致します！！
怪我もスタート位置も渋滞も実力のうち！
凹むけど、、治ったらまた次の挑戦をしたいです！6月スパルタンレース4連チャン！！
甥っ子がクッキーのメダルを首にかけてくれました🎖️
皆様もどうかお身体に気をつけて楽しいフィットネスライフをお送りください🎉✨
